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24小時健康加分法：早上一定要做的脊椎健康操!

TA的每日心情

	衰 2017-9-21 00:00

簽到天數: 1522 天

[LV.Master]伴壇終老

發表於 2012-1-13 10:33:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

家中如有老人家，建議可教導家中長輩youtube錄影帶中的第一個動作，
讓他們也有機會活絡筋骨；
至於第2個動作，大家看一下老人家是否作得來，自行檢擇一下吧！

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TA的每日心情

	開心昨天 10:59

簽到天數: 1764 天

[LV.Master]伴壇終老

發表於 2012-1-13 10:44:40 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	奮斗 2017-9-20 14:49

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[LV.10]以壇為家III

發表於 2012-1-13 11:09:35 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	慵懶 2016-5-10 13:31

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[LV.3]偶爾看看II

發表於 2012-1-13 11:17:40 | 顯示全部樓層

她快要摔下去了

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TA的每日心情

	開心 2017-9-20 09:15

簽到天數: 1256 天

[LV.10]以壇為家III

發表於 2012-1-13 11:20:20 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	慵懶 2013-6-20 23:25

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[LV.1]初來乍到

發表於 2012-1-13 11:33:51 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	開心 2013-6-24 19:59

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[LV.1]初來乍到

發表於 2012-1-13 11:46:22 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	無聊 2014-9-30 17:54

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[LV.9]以壇為家II

發表於 2012-1-13 18:23:49 | 顯示全部樓層

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該用戶從未簽到

發表於 2012-1-13 19:01:48 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	奮斗 10 小時前

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[LV.9]以壇為家II

發表於 2012-1-13 22:34:12 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	開心 2017-9-21 01:14

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[LV.Master]伴壇終老

發表於 2012-1-13 23:30:17 | 顯示全部樓層

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TA的每日心情

	開心 2013-8-9 09:15

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[LV.6]常住居民II

發表於 2012-1-14 19:34:30 | 顯示全部樓層

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